老王最近可謂是煩惱纏身。夜里睡覺(jué)時(shí)，常常出現(xiàn)憋氣的情況，呼嚕聲更是震耳欲聾。他的愛(ài)人反映，老王在睡著的時(shí)候憋氣現(xiàn)象十分嚴(yán)重，仿佛呼吸都停止了一般，以至于她不得不伸手去試探老王是否還有氣息。老王第二天睡醒后還異常疲累，白天又容易嗜睡，坐著都能睡著。怎么血壓也升高了。
回答8個(gè)問(wèn)題，自測(cè)OSAHS 。如果想知道自己是否存在病理狀態(tài)的打鼾，是否存在潛在高血壓等一系列的疾病風(fēng)險(xiǎn)，可以先回答以下8個(gè)問(wèn)題。如果存在以下情況，就需要警惕OSAHS的可能。
問(wèn)題一：你的父母或兄弟姐妹是否患有OSAHS？
問(wèn)題二：你是否肥胖（BMI>28kg/m2）？脖子是否粗短（頸圈＞40cm）？是否有甲狀腺機(jī)能減退、指端肥大癥等內(nèi)分泌疾?。?/span>
問(wèn)題三：你是否有鼻咽部問(wèn)題，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃體腫大等？
問(wèn)題四：你的臉型是否為小下頜等鼻咽及頜面部解剖或功能異常？
問(wèn)題五：你是否長(zhǎng)期大量吸煙、飲酒或服用鎮(zhèn)靜催眠、肌肉松弛類(lèi)藥物？
問(wèn)題六：晚上睡覺(jué)是否能聽(tīng)到自己的鼾聲？甚至被自己的鼾聲喚醒？夜間容易醒來(lái)、夜尿多、容易出汗？
問(wèn)題七：睡覺(jué)醒來(lái)，你是否感到晨起口干、頭痛、不解乏？白天容易莫名犯困？
問(wèn)題八：你是否有晨起高血壓或高血壓長(zhǎng)期控制不佳？是否同時(shí)存在高血壓、高血脂、高尿酸等代謝異常疾?。?/span>
明確病因，對(duì)癥治療。由于引起OSAHS的原因非常多，所以在治療之前需要明確病因，糾正引起OSAHS或使之加重的基礎(chǔ)疾病。
呼吸暫停綜合征與肥胖和高血壓有著緊密的聯(lián)系。具有此類(lèi)特征的人務(wù)必引起高度重視。肥胖者頸部脂肪堆積可能會(huì)壓迫呼吸道，導(dǎo)致呼吸不暢；而高血壓患者往往伴隨著心血管等方面的問(wèn)題，也可能增加呼吸暫停綜合征的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。所以，這類(lèi)人群一定要提高警惕，關(guān)注自身的身體狀況，采取積極的預(yù)防和治療措施。
借助路福智能床，可有效改善。頭部抬高30度可以通過(guò)提高呼吸道的通氣效果，減少呼吸障礙事件的發(fā)生。當(dāng)床頭抬高時(shí)，身體處于一個(gè)相對(duì)傾斜的狀態(tài)，這種姿勢(shì)可以減少喉部和呼吸道的壓力，使空氣更加順暢地通過(guò)，從而降低打鼾的頻率和強(qiáng)度。對(duì)于那些經(jīng)常被打鼾困擾的人來(lái)說(shuō)，調(diào)整睡眠姿勢(shì)，抬高床頭，不失為一種簡(jiǎn)單而有效的緩解方法。
